ダンス

ねえ、運動しなきゃって思いつつ腰が重いなら、いっそ**『自分をアイドルだと思い込む』**ことから始めてみない？それがダンスの魔法だよ！

ダンスをするとね、全身の筋肉が喜ぶのはもちろん、脳内で幸せホルモンがドバドバ出るんだ。リズムに乗るだけでストレスは消し飛ぶし、有酸素運動の効果で脂肪も勝手にどっか行く。**『あ、私今、世界で一番輝いてるかも』**っていう全能感が手に入るのが最高なんだよね。

え、『リズム感がない』？大丈夫、誰も見てないし、**変な動きもそれはそれで『新しいジャンルの芸術』**だから！

スマホで他人のダンスを見るより、自分が主人公になってフロア（リビング）を揺らしてみない？脂肪を燃やすんじゃなくて、魂を燃やすんだよ！ さあ、今日からあなたは、この部屋の絶対的センター！

一曲踊り終わる頃には、嫌なことも全部ステップで踏み潰して、心も体もスッキリしちゃうよ！