そこが、あなたの”ジム”になる。
ここは ”自宅でできるトレーニングやヨガ” はもちろん
”メンタルについて” や ”実際にジムへ行ったときにやるべきこと” なども
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運動は生活習慣病の予防に加え、筋力維持や血行促進に役立ちます。
また、脳内物質の分泌によりストレスが解消され、メンタルヘルスの向上や睡眠の質改善も期待できます。
心身両面の健康を保つために、運動は不可欠なものです。
心の健康を保つと自律神経が整い、免疫力の向上や睡眠の質の改善につながります。
ストレスが軽減されることで血圧や心拍数も安定し、生活習慣病の予防にも寄与します。
心身は密接に関わっており、内面から活力が生まれます。
仲間の存在は、孤独感を解消し精神的な支えとなります。
共通の目標や悩みを共有することでモチベーションが維持され、一人では困難な課題も乗り越えやすくなります。
多様な視点を得ることで、自己成長も加速します。
ライブレッスンで同じ時間を共有しよう！
オンラインのグループレッスンは、移動ゼロで気軽に参加できるのが魅力。
自宅がそのままスタジオになります。画面越しでも「みんなでやっている空気」があるので、一人だとサボりがちな運動も自然と続くんです。
パジャマでもOK（下だけ着替える作戦も可）。気づけば体も心もスッキリ。そんな時間を一緒に過ごしてみませんか？😊✨
あなたの "今" に合ったダイエット完全攻略ガイド
年齢や状況によって ”できること・できないこと” がありますよね
あなたの ”できること” で始めてみませんか？
あなたならできる！
「ダイエットは自信をつけたり、身体を整えるもの」。
そう聞くと素敵ですが、現実は「明日から本気出す」の無限ループですよね。分かります、ポテチの誘惑は強敵です。
でも、ダイエットの本質は修行ではなく、自分という「推し」を最高な状態にメンテナンスする推し活です。鏡を見るたびに「お、今日の自分、輝いてるな」とニヤリとできる魔法のチケットだと思ってみてください。
一人で悶々とスクワットするより、まずはスマホを片手に「未来の自分への投資」を始めてみませんか。重い腰を上げるのは大変ですが、一度動き出せば、体も心も驚くほど軽やかになるはずですよ！
オンラインパーソナル＋食事指導
プロの伴走で「何を食べれば痩せるか」の迷路を最短で脱出！
我慢の限界を攻めるより、賢く食べる知識をフル装備。
「一生モノの体質改善」への課金は、自分史上最高の自分を作るための、一番確実な投資
ねえ、毎日『これを食べたら太るかな…』って、食べ物と心理戦を繰り広げるの、もう終わりにしない？パーソナル食事指導は、自分専用の『食の軍師』を雇うようなものなんだ。
これを受けると、ただ痩せるだけじゃなくて『何をどう食べれば体が喜ぶか』という一生モノの攻略本が手に入るよ。一人で闇雲に糖質を敵視するより、プロの戦略で賢く食べるほうが、実はお腹も心も満たされるんだよね。
我慢の限界に挑むド根性ダイエットは卒業！脂肪という名の不法占拠者に、プロの理論で正しく立ち退きを命じてみない？ 鏡を見るのが怖かった毎日を、"次は何を食べて綺麗になろうかな？"っていうワクワクに変えちゃおう！
プロの伴走があれば、三日坊主のあなたも、いつの間にか『食べ痩せの達人』になれてるはずだよ！
Price
わかりやすい１プラン
| レッスン受け放題・コンテンツ見放題 |
| 3,500円(税込) |
オプション
パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティス
＋
食事指導
| 月４回のビデオレッスン・カウンセリング(60分) ＋ 毎日のLINE食事チェック(アドバイス) |
| 23,000円(税込) |
お支払い
クレジットカードをご利用いただけます。
health fitness gymからのお引落日は毎月の更新日となり、
実際のご請求日はご利用のカード会社ごとに異なります。
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 VISA MasterCard JCB AMEX DinersClub |
よくあるご質問&回答
無料版のパターンは商用サイトでも利用できますか？
はい、無料版のパターンは商用利用も可能です。クレジット表記なども不要で、自由にご利用いただけます。
無料版のパターンをカスタマイズしても問題ありませんか？
はい、問題ありません。テキストや画像、デザイン調整など自由に編集してご活用いただけます。
パターンの利用に追加のプラグインは必要ですか？
無料版の場合、基本的に VK Blocks（無料版）がインストールされていればご利用いただけます。
パターンを複数のサイトで使っても大丈夫ですか？
はい、無料版のパターンは複数サイトでご利用いただけます。サイト数に制限はありません。
パターンの更新があった場合、自動で反映されますか？
パターン自体は静的なブロックとして挿入されるため、自動更新はされません。最新の内容を利用したい場合は、改めてパターンをコピーしてご利用ください。
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