人生を、
コントロール
しよう。
初めまして！
ここは、何歳になっても健康でいられるように
運動・食事・メンタルを整えられる場所！
ちょっと覗いてみて！
おうちで運動・学び
- コンテンツ見放題 -
ヨガ・HIIT・ダンスなど
スキマ時間に
サクッと運動して、
メンタル・食事について
学び、
より健康的になれる
気軽な仲間との
出会い
- 会員限定コミュニティ -
会員限定で使える
オープンチャット。
「ヨガルーム」
「ピラティスルーム」など
コンテンツ毎のチャットで
頑張りを
共感・励まし合える場所。
マンツーマン指導
- オンラインパーソナル -
1人ひとりに合った運動・食事。
「何をどれくらい食べればいい？」
「どんな運動をどのくらいすればいい？」
あなたが迷わず進めるように
サポートします。
フィジカルアップ
運動は生活習慣病の予防に加え、筋力維持や血行促進に役立ちます。
食事は体に必要な栄養を補い、筋肉や骨の維持、健康な体づくりを支えます。
心身両面の健康を保つために、運動・食事は
不可欠なものです。
メンタルバランス
心の健康を保つと自律神経が整い、免疫力の向上や睡眠の質の改善につながります。
ストレスが軽減されることで血圧や心拍数も安定し、生活習慣病の予防にも寄与します。
心身は密接に関わっており、内面から活力が生まれます。
フレンドシップ
仲間の存在は、孤独感を解消し精神的な支えとなります。
共通の目標や悩みを共有することでモチベーションが維持され、一人では困難な課題も乗り越えやすくなります。
多様な視点を得ることで、自己成長も加速します。
コンテンツ一覧
料金
＼ 毎日いつでもコンテンツ見放題 ／
ベースプラン
2,400円(税込)
内容
ASULIORA FITコンテンツ
動画 見放題
＼ マルッと変えてこっ ／
パーソナルトレーニング＋食事指導プラン
月４回 28,000円（税込）
月８回 47,000円（税込）
内容
パーソナルトレーニング
１回 40分 (ZOOM)
食事指導
カロミル(カロリー計算アプリ)の写真を1週間分送っていただき、アドバイスさせていただきます。(週1回総括)
質疑応答
トレーニング・食事に関する疑問は毎日いつでも質問OK！
ASULIORA FITコンテンツ
動画 見放題
＼ ひとりじゃできなくても大丈夫 ／
パーソナルトレーニングプラン
月４回 22,000円（税込）
月８回 40,000円（税込）
内容
パーソナルトレーニング
１回 40分 (ZOOM)
ASULIORA FITコンテンツ
動画 見放題
ASULIORA
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